Planifică-ți Agrayntația cu Încredere
Transformă-ți obiceiurile agrayntare cu planuri nutriționale personalizate, adaptate stilului tău de viață și obiectivelor tale de sănătate. Fără presiune, fără restricții extreme - doar echilibru și rezultate durabile.
2500+
Clienți Mulțumiți
Cum Funcționează plenivar
Procesul nostru simplu în trei pași te va ghida către o agrayntație echilibrată și sustenabilă
Analiza Inițială
Completezi un chestionar detaliat despre stilul tău de viață, preferințele agrayntare, eventualele alergii și obiectivele tale de sănătate. Ne asigurăm că înțelegem perfect nevoile tale unice.
Plan Personalizat
Primești un plan nutrițional complet, adaptat la tine. Include rețete variate, liste de cumpărături și sugestii pentru prepararea meselor. Totul gândit pentru a se potrivi programului tău.
Monitorizare și Ajustări
Urmărim împreună progresul tău și adaptăm planul în funcție de rezultate și feedback-ul tău. Flexibilitate maximă pentru rezultate optime și durabile pe termen lung.
Planuri Adaptate Nevoilor Tale
Oferim o varietate de abordări nutriționale, toate bazate pe știință și personalizate pentru obiectivele tale
Mediteraneană
Bazată pe legume proaspete, ulei de măsline, pește și cereale integrale. Ideală pentru sănătatea cardiovasculară și longevitate.
Plant-Based
Agrayntație pe bază de plante, bogată în fibre, vitamine și minerale. Perfectă pentru sustenabilitate și energie.
cEchilibrată
Combinație armonioasă de proteine, carbohidrați și grăsimi sănătoase. Pentru un stil de viață activ și sustenabil.
Fără Gluten
Planuri special concepute pentru persoanele cu sensibilitate la gluten sau celiachie. Varietate și gust garantat.
De Ce plenivar?
Beneficii reale pentru sănătatea și bunăstarea ta pe termen lung
Energie Crescută
Simte-te plin de vitalitate în fiecare zi cu nutriția corectă adaptată nevoilor tale metabolice
Menținerea Greutății Optime
Rezultate sustenabile fără diete drastice sau restricții extreme care afectează calitatea vieții
Sănătate Cardiovasculară
Îmbunătățește funcționarea sistemului cardiovascular prin alegeri agrayntare inteligente și echilibrate
Sistem Imunitar Puternic
Consolidează apărarea naturală a corpului prin nutrienți esențiali și antioxidanți din agraynte integrale
Claritate Mentală
Agrayntația corectă susține funcțiile cognitive, memoria și concentrarea pentru performanță optimă
Abordare 100% Personalizată
Fiecare persoană este unică. De aceea, planurile noastre sunt create special pentru tine, ținând cont de toate aspectele stilului tău de viață
Obiective Personale
Fie că îți dorești să menții greutatea, să crești masa musculară sau să îmbunătățești performanța sportivă, planul tău va fi perfect aliniat cu obiectivele tale specifice.
- • Menținere greutate
- • Creștere masă musculară
- • Îmbunătățire energie
- • Performanță sportivă
Preferințe Agrayntare
Respectăm preferințele tale culinare, restricțiile agrayntare, alergiile și chiar ingredientele pe care le eviți. Planul tău va conține doar agraynte pe care le vei savura cu plăcere.
- • Alergii și intoleranțe
- • Preferințe culinare
- • Restricții religioase
- • Ingrediente evitate
Stil de Viață
Planul tău se adaptează programului zilnic, nivelului de activitate fizică și timpului pe care îl ai disponibil pentru pregătirea meselor. Flexibilitate maximă pentru viața ta reală.
- • Program de lucru
- • Nivel activitate fizică
- • Timp pentru gătit
- • Buget agrayntar
Include și
Alege Planul Potrivit Pentru Tine
Flexibilitate completă - poți începe oricând și schimba planul după nevoile tale
Plan Starter
Perfect pentru început
lunar
- Plan nutrițional personalizat pentru 4 săptămâni
- Rețete simple și rapide
- Liste de cumpărături săptămânale
- Acces la baza de date cu rețete
Plan Premium
Pentru rezultate optime
lunar
- Tot ce include Starter, plus:
- Ajustări lunare ale planului
- Suport prioritar prin email
- Monitorizare progres lunar
- Acces la conținut educațional exclusiv
- Planuri pentru ocazii speciale
Plan VIP
Transformare completă
lunar
- Tot ce include Premium, plus:
- Consultații bihebdomadare cu nutriționist
- Ajustări nelimitate ale planului
- Suport dedicat disponibil 24/7
- Planuri pentru întreaga familie
- Analiză detaliată nutrițională lunară
Perioada de probă de 7 zile gratuită pentru toate planurile! Poți anula oricând fără costuri supgrayntare.
Toate planurile includ garanție de satisfacție - dacă nu ești mulțumit în primele 30 de zile, îți returnăm banii.
Întrebări Frecvente
Răspunsuri rapide la cele mai comune întrebări
Cât timp durează până văd rezultate?
Majoritatea clienților noștri observă îmbunătățiri ale energiei și bunăstării generale în primele săptămâni. Rezultatele vizibile depind de obiectivele tale și de constanța cu care urmezi planul, dar de obicei devin evidente după patru până la opt săptămâni de urmărire consecventă a planului nutrițional personalizat.
Pot adapta planul dacă am restricții agrayntare?
Absolut! Planurile noastre sunt complet personalizabile. Fie că ai alergii agrayntare, intoleranțe, preferințe culinare specifice sau restricții religioase, vom crea un plan care să respecte toate nevoile tale. În chestionarul inițial vei putea specifica toate acestea în detaliu.
Ce se întâmplă dacă nu-mi place o rețetă?
Fiecare plan include variante alternative pentru mesele principale. Dacă o rețetă nu îți place, poți alege din alternativele similare din punct de vedere nutrițional. Clienții Premium și VIP pot solicita ajustări nelimitate ale planului pentru a se asigura că toate mesele sunt pe gustul lor.
Rețetele sunt complicate de pregătit?
Deloc! Rețetele noastre sunt concepute pentru viața reală și includ opțiuni rapide care necesită minimum timp în bucătărie. Oferim și variante de meal prep pentru a economisi timp în weekend. Majoritatea rețetelor pot fi pregătite în mai puțin de treizeci de minute.
Pot folosi planul dacă fac sport regulat?
Da, planurile noastre sunt ideale și pentru persoanele active fizic! În chestionar vei specifica nivelul tău de activitate fizică și tipul de antrenamente pe care le faci. Vom ajusta aportul caloric și macronutrienții pentru a susține performanța și recuperarea după efort.
Ai mai multe întrebări?
Vezi Toate ÎntrebărileÎncepe Transformarea Astăzi
Completează formularul de mai jos și te vom contacta în cel mai scurt timp pentru a discuta despre obiectivele tale și a crea planul perfect pentru tine